催眠治療

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什麼是催眠治療?

催眠治療係一種重新認識了解自己潛意識、幫助解決心理問題心理療法。

催眠治療多年來在歐美國家十分普遍。催眠狀態是人類天然的精神狀態(當意識放鬆時,潛意識被活化的狀態),而這時正是和潛意識溝通的最佳時機。由於潛意識管理我們的身心情緒,若能在潛意識活化時給予正向提議,就可改善心靈問題。

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催眠治療能改善什麼?

  • 改變壞習慣,如戒煙、減肥等
  • 面對情傷,放下舊戀情,重新出發
  • 接受親人或寵物離世
  • 心理減壓
  • 回溯過去遺忘經歷,了解自己更多
  • 還可解決更多問題
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被催眠是什麼感覺?

催眠狀態有深淺之分。普遍來說,催眠治療通常在Alpha&Theta狀態下進行,圖像和情緒非常活躍,心率和新陳代謝不會減慢。

催眠狀態是向內集中的狀態,在這種狀態下,被催眠的人的感覺和意識反而更加敏銳,完全可以自我控制。當您被催眠後,您的意識仍然知道您在做什麼,您可以判斷,批評,檢查您的經歷,並仍然控制您的發言。

一些人在催眠過程中看到的東西就像觀眾在看電影。一些人更投入,並有強烈的情感反應。其他人只是感覺到某種東西,而不是看到或聽到它。有時,他們只是聽到或聞到某種氣味,直到後來才想起他們在催眠狀態下的所有經歷。

催眠治療錯誤觀念

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擔心催眠會失去知覺?

事實上,催眠過程你是完全清醒,催眠只是令你身體進入比平時更放鬆、更集中自己內在既狀態,過程中的知覺比日常生活更加敏銳

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擔心催眠會失去自我意願?

事實上,催眠過程你是永遠有決定能力,催眠係一種主觀經驗,冇任何事會遠離事實。 情況有如,催眠師係DVD Player,你係睇戲既顧客,遇上不想睇的,你任何時候都可以暫停或唔睇。

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擔心催眠會不能醒來?

事實上,催眠過程你是肯定有能力靠自己甦醒過來的

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